解码青春期，护航少年行 | 我校初中部男生心理健康专题讲座圆满举办

发布时间：2025-11-18 11:07:59    发布单位：北京师范大学万宁实验学校    浏览量：32

为促进学生科学认识青春期带来的身心变化，养成健康积极的成长心态，11月14日晚，我校心理咨询室为七八年级全体男生带来“解码青春期，开启心旅程”主题心理健康专题讲座。作为学校青春期教育常态化品牌活动的重要组成部分，本次讲座由邵琪老师主讲，以科学引导与温情陪伴为核心，为男生们送上了一份实用的成长指南。副校长赵宇辉、德育处主任钟策招、初中学部副部长王丽军、七八年级班主任及学生参加讲座。

讲座伊始，邵琪老师以歌曲《明天，你好》引入，用治愈的旋律引发学生共鸣，迅速拉近与大家的距离。随后围绕青春期变化、挑战与应对、自我保护、成为更好的男孩四大模块展开，内容兼具专业性与实用性。

在青春期变化解析环节，邵老师从生理和心理两方面入手，详细讲解了身高体重增长、第二性征发育等生理特点，以及自我意识增强、情绪易波动等心理变化，让学生明白这些都是成长的正常标志。针对情绪管理难题，她分享了 “STOP 情绪急救法”“情绪着陆技巧”等实用工具，帮助学生学会理性调节情绪。

面对学业压力、人际关系、亲子沟通等常见挑战，邵老师通过真实案例分析，引导学生接纳成长烦恼，鼓励大家建立健康习惯、构建支持性人际关系，主动寻求外部帮助。在自我保护板块，她特别强调“男孩同样需要重视安全”，结合相关数据和案例，从网络安全、校园安全等方面，传授了增强防护意识、抵制诱惑、学会求助等实用方法，打破了“男孩不会吃亏”的认知误区。

讲座最后，邵老师围绕“打破性别刻板印象”展开分享，引用心理学研究成果，鼓励男生不必被单一化的“男子汉气概”定义所局限——无需因固有认知刻意隐藏真实特质，既可以勇敢坚强，也可以温柔敏感，在尊重他人的同时坚守自我，成长为有责任、有担当的少年。

青春期教育已成为北师大万宁实验学校的常态化教育内容。学校将持续关注学生身心发展需求，通过分性别、分主题的专题讲座，为男生女生提供精准的成长指引，用科学的陪伴与关怀，助力每一位学子在青春期绽放自信芳华，从容书写青春篇章。

来源：德育处  图文：陈邓 邵琪  初审：钟策招