欢度双节，平安相伴 | 2026年中秋国庆假期致家长的一封信

发布时间：2026-09-30 15:13:00    发布单位：北京师范大学万宁实验学校    浏览量：18

尊敬的各位家长：

        在这金风送爽、丹桂飘香的时节，我们即将迎来中秋佳节和祖国77周年华诞。中秋节圆月当空，国庆节红旗飘扬，双节同庆，家国同欢。在此提前向您送上节日的问候，祝您和家人阖家欢乐、幸福安康！为了让孩子们度过一个欢乐、平安、有意义的假期，希望您在假期中切实履行监护人的职责，加强对孩子的安全教育与监管，现将假期安全注意事项告知如下，请您仔细阅读并积极配合。

一、放假时间安排

        根据上级通知，2026年中秋节放假时间为9月25日（星期五）至9月27日（星期日），共3天；国庆节放假时间为10月1日（星期四）至10月7日（星期三），共7天。

节日前后各年级分时段错峰离校、返校安排及节后课程调整，以学校通知为准，请家长们及时关注。

二、假期安全温馨提示

        假期是学生放松休息、成长历练的重要时段，也是安全风险防控的关键节点。请各位家长切实履行法定监护责任，常态化开展安全教育，全方位做好孩子假期监管工作，重点做好以下安全防护事宜。

     （一）严守防溺水安全底线

        家长们务必增强安全意识和监管意识，加强对孩子的教育和管理；提醒孩子远离池塘、水库、湖泊、河流、海边等危险区域，不管是外出游玩还是在家休息，都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。

        教育孩子做到防溺水“六不准”：1.不准私自下水游泳；2.不准擅自与他人结伴游泳；3.不准在无家长或专业人士陪同的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳；5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6.不准擅自下水施救。同时教育孩子掌握“两会”：发现险情会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。遇到同伴落水，切勿手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。

家长要做到“四知道”：知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。

    （二）规范出行安全

        双节期间外出游玩加上探亲团聚，路上人流多、车辆多，遵守交通规则、提高安全意识，是规避风险的不二准则。家长需要加强对孩子的安全教育，引导孩子自觉遵守交通规则。

    01

        步行安全

     （1）教育孩子不在马路边、车辆多的地段玩耍打闹；

     （2）与孩子共同遵守交通规则，过马路走人行横道线，红灯停、绿灯行，做到“一慢二看三通过”；

    （3）过没有红绿灯的人行横道线时一停、二看、三匀速通过；

    （4）横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿；

    （5）行走要专心，注意周围情况，切勿边走边看书或看手机。

    02

        乘车安全

    （1）出门游玩、探亲不乘坐无牌无证车辆、超载车辆，不坐非法营运车辆；

    （2）乘坐公共交通工具应遵守乘车纪律，上下车应等车辆停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车；

    （3）下车后等车辆开走再行走，切忌从车头绕行；

    （4）乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，也不要向车窗外扔杂物和垃圾。

    03

        骑车安全

    （1）未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得驾驶电动自行车；严禁在校生驾驶电动车、摩托车出行。家长要尽监护教育之责，不能为未成年人骑行电动车、共享电单车、摩托车提供便利，不能为未成年人购买相关车辆或放任其上道路骑行，不能用手机扫码支付共享电单车让未成年人骑行。

    （2）家长要以身作则，驾乘摩托车、电动自行车一定要戴好安全头盔；驾车时系好安全带；严禁酒后驾驶。期望家长能够带动身边的亲朋好友共同参与到行动中来，让安全伴随每一个人。

    （三）筑牢饮食安全防线

        中秋、国庆是团圆的节日，家庭人员欢聚一堂、品尝美食。随着气温开始转凉和季节性食品大量上市，食物中毒事件时有发生，节假日吃饭要注意饮食安全。假期在家，让孩子规律饮食，饭前便后要洗手；不暴饮暴食，不食用卫生质量差的食品；月饼等应节食品适量食用，不贪多。孩子的自制力较差，家长应该做好监督，避免让孩子食用高油、高糖、高热量的食物，保护好孩子正在发育的肠胃和身体。秋季为传染病高发期，请家长密切关注孩子身体状况，督促孩子养成良好卫生与作息习惯，增强身体抵抗力。

    （四）做好秋冬疾病预防

        秋高气爽，天气转凉，双节期间，家长要注意提醒孩子随着气温的变化增减衣服；秋季是呼吸道疾病、手足口病、水痘、轮状病毒、流行性感冒、腹泻、肠胃炎等疾病的高发季，家里要勤通风；假期少去人群密集、空气流通性差的地方游玩；注意个人卫生，勤洗手，做好流行性传染病的预防工作；多运动，锻炼身体，增强体质。

     （五）强化居家安全管理

        假期孩子居家时间增多，请家长做好家庭安全隐患排查，切实保障孩子居家安全。

     1.做好阳台、窗户、平台等区域的安全防护，不让孩子攀爬阳台、门窗等高处，谨防高空坠落；告诫孩子不向楼下抛扔物品。

     2.教育孩子不用湿手或湿布触碰电源插座，不在一个插线板上接入过多用电设备，不随意拆卸、触碰电器设备；规范使用燃气设备，使用后及时关闭阀门。

     3.孩子独自在家时，要关好门窗，不给陌生人开门；遇到可疑情况及时告知家长或拨打110报警。

     4.妥善保管好药品、刀具、打火机等危险物品，放在孩子接触不到的地方，防止误食、误伤；告诫孩子不要玩火。

    （六）防拐防骗与人身安全

        假期孩子外出活动增多，请加强对孩子的防拐防骗教育：教育孩子不轻信陌生人的话，不跟陌生人走，不吃陌生人给的食物，不搭乘陌生人的车辆；外出时要紧跟家长，牢记家长姓名、电话和家庭住址，与家长走散时原地等待或向警察、工作人员求助；熟记110、119、120等报警求助电话。同时，要加强对孩子的自我保护教育，提高孩子防范性侵害、性骚扰的意识和能力，敢于对不当的身体接触说“不”，遇到侵害及时告知家长并报警。

     （七）规范网络行为，防范电信诈骗

        近期我市多起网络诈骗案例，请家长合理管控孩子电子产品使用时长，减少对电子产品及网络游戏的依赖，不沉溺手机网游，不浏览不良网站和信息，不发布不当言论，坚决做到“不造谣、不信谣、不传谣”。要提防诈骗分子冒充教师和国家公职人员推荐网络资源、提前收取资料费、培训费等费用，警惕刷单返利、冒充客服退款、游戏账号交易、AI换脸冒充亲友等新型电信网络诈骗手段，凡涉及转账、汇款、扫码支付的，务必先与孩子、老师核实，不要未经准确核实就向他人转账、汇款。建议家长安装“国家反诈中心”APP并开启来电预警功能，筑牢防骗“防火墙”

     （八）防范极端天气风险

秋季台风、暴雨、雷电等极端天气多发，家长需密切关注气象预警信息，合理规划出行安排，恶劣天气尽量避免外出。雷雨天气远离大树、电线杆、空旷区域，不户外接打手机；暴雨、台风天气远离积水路段、低洼地带、危旧建筑、边坡广告牌，不强行涉水通行，严防山洪、泥石流等次生灾害，全力保障出行安全。

     （九）强化法治教育，涵养良好品行

        请家长密切关注孩子交友情况，引导孩子谨慎交友、文明交友，远离不良社交圈层。鼓励孩子假期走进图书馆、科技馆、博物馆，积极参与公益实践、体育锻炼等有益活动，丰富假期生活。严禁孩子出入KTV等娱乐场所，杜绝烟酒、赌博、封建迷信等不良嗜好，远离毒品及低俗不良文化产品。同时加强法治警示教育，严禁学生参与校园欺凌，严禁出借、售卖个人身份证、银行卡，引导孩子知法、懂法、守法、用法。

    （十）关注心理健康，融洽亲子关系

        双节期间，是增进亲子关系的好时机，家长朋友要注意让亲子关系亲密和谐，合理调节自己的负面情绪，不将负面情绪随意发泄给孩子，以免给孩子造成不安和紧张的情绪。家长要关注孩子的心理变化，多陪伴，多沟通，如发现孩子的行为或心理有异常，应及早进行心理干预或寻求帮助，及时让孩子得到正确的指点和引导，达到解除困惑、消除烦恼、健康成长的目的。同时，假期也可以带孩子参与劳动，通过共同劳动，融洽亲子关系，提高孩子的动手能力、责任感和幸福感。

     （十一）科学规划假期作息

        假期学习不可松懈，建议科学规划每日作息，统筹兼顾课业学习与休闲活动。引导孩子夯实学科基础，查漏补缺，巩固提升知识储备；坚持课外阅读，倡导每日保持一小时阅读。保持规律作息，做到劳逸结合，每日开展适度户外活动，强健体魄。

        安全无小事，平安大于天。中秋、国庆双节将至，愿孩子们度过一个充实愉快、平安有序的假期。恳请各位家长在繁忙之余，切实履行监护责任，加强对孩子的安全教育与监管，时刻绷紧安全之弦。相信在家长的悉心陪伴与正向引导下，孩子们定能在亲情陪伴中度过一个安全、文明、祥和的假期！

        预祝各位家长节日快乐，工作顺遂！

                                                                                 北京师范大学万宁实验学校 

                                                                                          2026年9月23日

       （ 来源：德育处 撰稿：和立强 初审：钟策招）