绘就成长地图，守护花季绽放 | 我校小学部青春期心理课暖心开课

发布时间：2026-03-11 09:54:00    发布单位：北京师范大学万宁实验学校    浏览量：27

          为扎实推进学校“身体健康、心理阳光、学习进步”的育人目标，我校为四年级女生精心设计并开展了一场主题鲜明、互动十足的青春期心理健康课。课堂以“成长地图”为核心，用真诚陪伴打破生硬说教，让女生们在轻松互动中收获成长力量，坦然迎接青春蜕变。

          本次课程聚焦四年级女生青春期成长的需求，构建了“接纳身体—认知情感—建立边界—自我认同”的四步成长体系，用生动的情景提问、趣味互动游戏开启课堂，瞬间拉近与学生的距离：“大家觉得身体悄悄变化是一件害羞的事吗？”“当你遇到不开心的情绪，会怎么表达呢？”一个个贴近生活的问题，引发了女生们的热烈讨论，大家从最初的羞涩不语，逐渐主动分享自己的观察与困惑，课堂氛围温馨而活跃。

在师生互动的深度碰撞中，学生们收获颇丰。在“接纳身体”环节，通过教师的专业讲解与同伴交流，大家科学认识了青春期身体发育的正常现象，原本萦绕心头的焦虑与羞耻感悄然消散；“认知情感”模块里，教师带领大家梳理青春期的情绪变化，同学们学会了识别情绪、疏导情绪，不再被莫名的情绪波动困扰；在“建立边界”情景模拟中，女生们两两一组演绎交往场景，在教师的引导下明确了身体主权，掌握了拒绝不合理要求的自护技能，安全感大幅提升；而“自我认同”环节更是点燃了大家的内在力量，许多学生勇敢举手分享自己的优点，明确了“由自我定义”的成长认知，开始主动规划属于自己的成长路径。

          原来青春期的变化这么正常，我再也不害怕了！”“我学会了怎么保护自己，也更爱自己了！”这堂课程不仅是为女生送上的专属成长指南，更是学校深耕心理健康教育、落实“健康第一”理念的生动实践。未来，小学部将丰富心理健康教育形式，强化师生互动体验，让更多学生在关爱与引导中收获健康心理、阳光心态，为全面成长奠定坚实基础。

（来源：小学部 图片：邵琪 文字&排版：谭月 审核发布：王涛）